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식단표

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  • 1월 8일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 된장찌개 (5)
    • 순살고등어김치조림 (5.6.7.9.13)
    • 싸먹는오리슬라이스
    • 깍두기 (9)
    • 돌자반(완) (5)
  • 중식
    • 콩나물국 (1.5)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • ㅋㅋㅋ돈등심돈까스 (10)
    • 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 새송이짬뽕볶음 (5.6.9.13.17.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 수육/상추 (5.6.10)
    • 무말랭이
    • 배추겉절이* (5.6.13)
    • 매실음료
    • 양상추샐러드*스위트콘드레싱 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부: 국내산/ 연두부 순두부:외국산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 171.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 177.2
    칼슘(mg) : 1046.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):709.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 1131.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):980.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 304.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 71.6
    칼슘(mg) : 2918.4
    철분(mg) : 8.2