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식단표

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  • 1월 2일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 깍두기 (9)
    • 다시마쌈/브로콜리/초장 (5.6.13)
    • 간장쪽갈비 (5.6.10.13.18)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 상추오리엔탈겉절이 (5.6.13)
    • 해물파전*양파장 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬초코크림샌드쿠키 (1.2.5.6)
    • 사골떡만두국*김가루 (1.5.6.10.16.18)
    • 순살고등어고추장양념구이 (5.6.7.13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 김치순두부국 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 야채계란찜 (1)
    • 도토리묵쑥갓무침 (5.6)
    • 양배추돼지고기숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부: 국내산/ 연두부,순두부: 외국산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):634.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 807.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):773.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 680.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):622.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 1047.3
    철분(mg) : 3.0