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이달의식단

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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부-김치볶음 (5.9.13)
    • 베이컨야채볶음 (5.10)
    • 해물동그랑땡 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 시리얼(오레오)/우유 (2.5)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 청경채나물*
    • 채소달걀말이* (1)
    • 크런치생선까스*타르타르S (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 소고기콩나물밥/양념장 (5.6.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 오이소박이
    • 고추순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리즙* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 1015.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):698.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 136.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 559.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):738.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 106.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 767.1
    철분(mg) : 4.6