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이달의식단

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  • 4월 26일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 쇠고기장조림 (5.6.16.)
    • 볶음김치 (5.9.)
    • 마늘바게트 (2.5.6.)
    • 망고쥬스. (13.)
  • 중식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.16.)
    • 맑은콩나물국 (5.9.)
    • 오리훈제+머스터드 (1.5.13.)
    • 시금치나물무침 (5.)
    • 참치속깻잎튀김 (1.5.6.10.)
    • 사과.
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.9.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 김치전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 미니초코칩쿠키 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
  • 참고사항
    칼로리(조식):491.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 12.8
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 16.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 36.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):1540.2 Kcal
    탄수화물(g) : 275.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 311.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):891.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 107.0
    철분(mg) : 3.9