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이달의식단

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  • 4월 19일 수요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.9.)
    • 오리훈제+머스터드 (1.5.13.)
    • 야채계란말이 (1.)
    • 배추김치 (9.)
    • 유기농오렌지쥬스 (13.)
  • 중식
    • 후리카케양념밥 (5.9.)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마늘바게트(수제) (2.5.6.)
    • 완숙토마토 (12.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.)
    • 편육데리야끼조림 (5.6.10.)
    • 상추겉절이 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기라떼 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):519.2 Kcal
    탄수화물(g) : 73.2
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 137.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 105.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1175.2 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 505.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 132.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):991.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 250.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 290.9
    철분(mg) : 8.2