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이달의식단

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  • 4월 21일 금요일
  • 조식
    • 참치마요구운삼각밥 (1.2.5.6.10.)
    • 매운어묵국 (1.5.6.8.9.)
    • 롱치즈스틱 (1.2.5.6.12.)
    • 시리얼+우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 브로콜리흑임자샐러드 (1.5.6.)
    • 계란말이 (1.5.12.)
    • 깍두기 (9.)
    • 젤리음료(망고/복숭아/레몬)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):484.8 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 13.6
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 443.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 77.2
    칼슘(mg) : 214.3
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):1041.3 Kcal
    탄수화물(g) : 185.2
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 515.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 5.4