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이달의식단

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  • 11월 19일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 양배추샐러드(1.5.6.)
    • 미니셀프버거(1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 롱치즈스틱(1.2.5.6.12.)
    • 시리얼+우유(2.5.6.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 590/18.3/273.5/5.7
    • [중식]
    • 친환경현미밥
    • 참치김칫국(5.9.)
    • 편육데리야끼조림(5.6.10.)
    • 부추무침(5.6.)
    • 날치알고기완자(1.2.5.6.10.16.18.)
    • 총각김치(9.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 709.6/56.2/113.8/6.3
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 그린샐러드(1.2.5.6.12.)
    • 스파게티담은돈가스(1.2.5.6.9.10.12.)
    • 배추김치(9.)
    • 스프&마늘빵(2.5.6.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1046.4/32.2/107.6/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣