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이달의식단

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  • 10월 27일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥
    • 김치볶음밥(5.6.9.10.)
    • 미소장국(5.6.)
    • 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.)
    • 배추김치(9.)
    • 짜먹는요구르트(2.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 653.5/22.7/104.5/2.9
    • [중식]
    • 친환경현미밥
    • 들깨수제비국(5.6.9.13.)
    • 대패삼겹살볶음(5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.)
    • 상추+쌈장(5.6.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 802.4/38.3/109.7/3.6
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 부대찌개(2.5.6.9.10.16.)
    • 상추겉절이(5.)
    • 직화오리불고기(5.6.13.)
    • 배추김치(9.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 771.3/32.9/125.5/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣