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이달의식단

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  • 10월 5일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥
    • 조랭이떡국(1.5.6.16.)
    • 미트볼조림(1.5.6.10.12.)
    • 견과류멸치볶음(4.5.6.14.)
    • 배추김치(9.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 551.1/19/77.3/2.8
    • [중식]
    • 친환경현미밥
    • 들깨미역국(5.9.)
    • 뼈없는닭갈비(5.6.15.)
    • 오지치즈후라이(2.5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 845.1/41/237.1/3.2
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 부대찌개(2.5.6.9.10.16.)
    • 대패삼겹살볶음(5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.)
    • 상추+쌈장(5.6.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1018.3/50.4/134.1/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣