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이달의 식단

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  • 7월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵쑥갓국 (1.5.6)
    • 바삭별카츠&어니언크림소스 (1.2.5.6.10)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 르뱅쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 차조밥
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 상추쌈&쌈장 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 오징어링튀김 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡
  • 석식
    • 대파달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 순두부찌개 (1.5.10)
    • 갈비만두(지역산) (1.5.6.10.16.18)
    • 잡채 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉음료 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국 또는 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 46.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 154.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):880.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):676.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 178.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 4.3