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이달의 식단

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  • 7월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채감자국 (1)
    • 상추부추무침 (13)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 계란옷동그랑땡 (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 살구주스 (13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.5.6.16)
    • 얼갈이나물
    • 소불고기버섯볶음 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 납작복숭아허니그린티
    • 오징어먹물 콤비네이션피자 (1.2.5.6.17)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개&만두사리 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 숙주나물무침
    • 오리불고기(간장맛) (5)
    • 달걀야채찜 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 빨미까레 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국 또는 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 161.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 238.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):762.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 95.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 307.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):756.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 156.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 96.0
    철분(mg) : 4.3