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이달의식단

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  • 10월 13일 월요일
  • 조식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.12.13)
    • 맑은미역국
    • 두부강정 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 옛날꿀호떡 (1.2.5.6)
    • 한입떡갈비&머스타드소스 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • 불향쭈꾸미떡볶음 (5.6.13)
    • 친환경흑미밥
    • 감자팽이맑은국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김
    • 꿀고르곤졸라피자 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 숙주나물무침
    • 핫치즈순살치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우리사과파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 130.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 275.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):807.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 98.8
    철분(mg) : 2.7