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이달의식단

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  • 3월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (1.5.6.15)
    • 게맛살스크램블에그 (1.2.5)
    • 흰다리새우까스&타르소스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15)
    • 오징어링튀김 (1.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 과채주스(옐로우) (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우장터국밥 (2.5.6.15.16.18)
    • 양배추흑임자샐러드 (1.5.13)
    • 임실치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 149.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 248.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):800.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 768.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 239.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):811.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 40.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 4.7