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이달의식단

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  • 3월 18일 화요일
  • 조식
    • 코코볼&우유 (2.5.6)
    • 친환경쌀밥
    • 김치낙지죽 (9)
    • 양상추샐러드&요구르트드레싱 (1.2.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림토스트 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15.18)
    • 오징어무국 (17)
    • 두부계란전 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    • 스틱김자반 (5)
  • 석식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.12.13)
    • 쫄깃우동국 (1.5.6.7.13.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 오꼬노미카츠 (1.2.5.6.7.10.12.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 블루베리즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 278.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 330.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):801.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):801.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 139.6
    철분(mg) : 2.3