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이달의식단

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  • 1월 22일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 건새우시금치국 5.6.9.13.
    • 훈제오리볶음밥 9.13.
    • 진미채조림 5.13.16.
    • 궁중떡잡채 5.6.8.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 콘슬로우샐러드 1.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 791.9/30.4/328.1/5.8
    • [중식]
    • 충무김밥 5.6.9.13.
    • 얼큰어묵국 1.5.6.13.
    • 쫄면야채무침 5.6.13.
    • 자몽쥬스 5.13.
    • 고구마떡볶이/김말이튀김 1.2.5.6.13.16.18.
    • 깍두기 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795/23.8/211.5/23.4
    • [석식]
    • 발아현미밥
    • 꽃새우미역국 9.13.
    • 해물볶음우동 1.5.6.9.12.13.17.
    • 돼지갈비고구마찜 5.6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 수수부꾸미
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 828.2/30.4/787.8/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣