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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 10일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 참치마요덮밥(1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 김치복만두(1.5.6.10.18.)
    • 바바리안맛도너츠 (1.2.5.6.)
    • 유기농짜먹는그릭요거트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833.7/31.7/77.4/9.4
    • [중식]
    • 서리태밥(5.)
    • 건새우근대된장국(5.6.9.13.18.)
    • 세서미오징어링샐러드(1.2.5.6.12.17.)
    • 돈육깻잎불고기(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 878.2/47.7/406.9/6
    • [석식]
    • 쌀밥(친환경쌀)
    • 북어채무국(1.13.)
    • 오이부추무침(5.6.13.)
    • 닭봉데리야끼구이(5.6.13.)
    • 배추김치(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 778.7/57/198.3/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣