이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 16일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개.(1.2.5.6.9.10.12.)
    • 5.16.)
    • 소시지야채볶음(5)(2.5.6.10.12.15.16.)
    • 포기김치(9.)
    • 음료(라임&레몬)(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 757.3/30.4/81.8/4.2
    • [중식]
    • 친환경수수밥
    • 아욱된장국(5.6.9.)
    • 자반고등어구이(7.)
    • 깻잎나물(5.6.)
    • 목살스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 868.7/57.3/460.6/6.4
    • [석식]
    • 마약김밥.(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    • 맑은우동국물(1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 라볶이(1.5.6.13.)
    • 김말이&고구마튀김(1.5.6.16.)
    • 포기김치(9.)
    • 음료(고칼슘초코딸기라떼)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1377.7/42.6/692.1/12.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣