이달의식단

이전월 2019년 3월 다음월
이달의식단 - 2019년 3월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 19일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰콩나물국 5.
    • 닭감자조림 5.6.15
    • 야채멘츠카츠 1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 포기김치 9.
    • 짜먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/51.8/124.2/4
    • [중식]
    • 작은밥
    • 부대찌개 1.2.6.9.10.
    • 달걀장조림 1.5.6.13.
    • 참나물겉절이 5.6.
    • 미트스파게티/마늘빵 1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/36.6/116.5/5.5
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 돈등뼈감자탕 5.6.9.10.
    • 콩찹쌀튀각멸치볶음 5.6.13.
    • 수제탕수육/소스 1.2.5.6.10.11.12.
    • 김치메밀전병 2.3.5.6.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/62.6/260.5/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣