이달의식단

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이달의식단 - 2018년 11월
  • 11월 26일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
    • 계란장조림 1.5.6.13.
    • 참나물무침 5.6.
    • 짜장불고기 2.5.6.10.
    • 깍두기 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 962.7/50.4/213.4/6.7
    • [중식]
    • 참치비빔밥 5.6.9.10.13.
    • 실파계란국 1.
    • 맛쵸킹탕수육 1.2.5.6.10.11.12.
    • 포기김치 9.
    • 코울슬로샐러드 1.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919/44.8/273.7/7.4
    • [석식]
    • 야채죽 1.6.8.13.
    • 버섯칼국수 1.2.5.6.9.13.16.17.18.
    • 배추겉절이
    • 인절미토스트 1.2.5.6.13.
    • 플리또
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1250.6/35.3/159.1/8.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣