이달의식단

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이달의식단 - 2018년 11월
  • 11월 6일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 롱치즈스틱/케찹 1.2.5.6.12.
    • 통그릴샌드위치 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 바나나
    • 고마워감귤C
    • 코울슬로샐러드 1.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 697.6/17.9/90.6/3.3
    • [중식]
    • 작은밥
    • 육개장칼국수 1.2.5.6.9.13.16.17.18.
    • 배추겉절이
    • 수제야채튀김 2.5.6.13.
    • 납작피자만두 1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1056.7/30.3/195.9/5.7
    • [석식]
    • 친환경흑미밥
    • 동태찌개 5.9.
    • 실곤약야채무침 5.6.
    • 타워함박스테이크 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 레몬에이드
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 881/42/504.6/11.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣