이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
  • 11월 27일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 703.4/24.3/157.8/4
    • [중식]
    • 작은밥
    • 우동①⑤⑥⑨⑬
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
    • 포기김치⑨
    • 꽃맛살샐러드①⑤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1215.1/42.9/246.7/8.6
    • [석식]
    • 짜장밥⑤⑥⑩⑬
    • 실파계란국①
    • 단무지부추무침
    • 닭꼬치①⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 729.3/36.7/306.7/7.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣