이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
  • 11월 24일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 새우필라프①⑥⑨⑬
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 진미채야채무침⑤⑥
    • 애호박전/매콤고기완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 포기김치⑨
    • 방울토마토⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 671.9/39.2/659.9/5.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 갈비김치찜⑤⑥⑨⑩
    • 실파김가루무침
    • 포기김치⑨
    • 시금치핫케익/생크림①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 862.8/42.1/249.5/6.5
    • [석식]
    • 돈육카레라이스②⑥⑩
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 상추겉절이
    • 양배추샐러드self
    • 후라이드통닭①⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 키위드레싱①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1235.7/52.8/272.2/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣