이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
  • 11월 17일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 미소된장국⑤⑥
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 676.5/27.1/183.3/3.6
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 포기김치⑨
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 923.6/56.8/191.8/5.9
    • [석식]
    • 작은밥
    • 쿵파오치킨파스타①②⑤⑥⑨⑬
    • 건파래볶음
    • 포기김치⑨
    • 모듬야채피클
    • 브로콜리스프②⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 774.4/24.4/386/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣