이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
  • 11월 9일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국
    • 돈사태김치조림⑤⑥⑩
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 756.2/53.9/160/6.1
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 떡볶이②⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1023.6/51.5/283.7/7.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 취나물무침⑤
    • 검은깨두부까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 왕교자 갈비만두①⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.9/33.1/256.6/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣