이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
  • 10월 26일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 조갯살부추무국⑤
    • 홍삼돼지훈제바비큐-쌈무⑩
    • 고추참치⑤⑥⑫
    • 구이김(도시락)
    • 배추김치⑨
    • 조각과일푸딩①②⑥⑪
    • * 974.4/57.3/232.8/7.7
    • [중식]
    • 닭살마요덮밥①⑤⑥
    • 콩나물국⑤⑥
    • 치커리무침(셀프)⑤⑥
    • 어묵떡볶이⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 떠먹는요구르트②
    • * 987.1/56.2/328.5/7.3
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • *불낙쭈전골⑤⑥⑩
    • 감자엿조림⑤⑥
    • 순대볶음2⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 포도
    • * 876.5/26.5/151.9/7.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣