이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
  • 10월 12일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 실파계란국3①⑤⑥
    • 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩
    • 꽁치캔김치조림3⑤⑥
    • 두부담은해물바&케첩①②⑤⑥⑧⑩⑫
    • 깍두기⑨
    • * 968.6/40.8/256.5/5.3
    • [중식]
    • 샌드밥버거①②⑤⑥⑩
    • 꼬치어묵국1⑤⑥
    • 단무지1
    • 떡볶이&김말이튀김3⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 985.6/41.5/427.9/6.1
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 참치김치찌개1⑤⑥
    • 명엽채조림1⑤⑥
    • 연두부-양념장2*⑤⑥
    • 흑미떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 827/35.2/261/7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣