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오늘의식단

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  • 4월 15일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 돈육단호박조림 (5.6.10.13)
    • 파프리카햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 연두부/양념간장 (5.6.13)
  • 중식
    • 깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 유부팽이된장국 (5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 마라교자(튀김) (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 연근모양분모자밀떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 황태채콩나물달걀국 (1.5)
    • 무말랭이오징어젓무침 (17)
    • 숯불바베큐닭볶음 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 길쭉이꿀호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 70.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 103.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):982.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 210.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 213.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 93.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 188.0
    철분(mg) : 3.1