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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국(조) (5.6)
    • 안동찜닭(조) (5.6.13.15)
    • 참나물무침(조)
    • 배추김치(조) (9)
    • 미니도넛(바닐라빈) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국(중) (5.9)
    • 청경채나물
    • 한우소불고기(중) (5.6.13.16)
    • 명태스틱 (5.6)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 삼색수제비국(석) (5.6.9)
    • 낙지오징어떡볶음(석) (5.6.17)
    • 고구마맛탕 (4.5.13)
    • 배추김치(석) (9)
    • 매실음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 222.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 108.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):780.7 Kcal
    탄수화물(g) : 86.1
    단백질(g) : 74.7
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 81.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 240.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):981.1 Kcal
    탄수화물(g) : 187.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 5.9
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 107.8
    철분(mg) : 3.0