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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
16
조식
  • 친환경쌀밥(조)
  • 북어계란국(조)(1.5.6.13.)
  • 함박스테이크&소스(조)(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 연두부(소)&양념장(5.6.13.14.16.18.)
  • 느타리애호박볶음(조)(5.6.9.13.)
  • 배추김치(조)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/36.8/169.4/4.9
중식
  • 작은밥(중)
  • 토마토베이컨스파게티(중)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 상큼과일샐러드(12.)
  • 치즈퐁당바베큐폭립(중)(2.6.10.12.13.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 우리쌀어흥케이크(1.2.5.6.)
  • 라이트요구르트(2.)
  • 모듬피클(중)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/50.4/307.6/5.2
석식
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 돈육김치찌개(석)(5.9.10.13.)
  • 오리폭찹스테이크(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 실파김무침(석)(5.6.13.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 아이스슈(쿠앤크)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/37.5/148.6/4.5
  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 몬테크리스토 토스트(1.2.5.6.10.13.)
    • 사과(석)
    • 우유/초코첵스(조)(2.5.6.13.)
    • 아이러브요거트(망고바나나)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/27.3/536.4/2.6
  • 중식
    • 친환경차수수밥(중)
    • 소고기무국(16.)
    • 묵은지닭볶음탕(중)(5.6.9.13.15.18.)
    • 영양계란찜(중)(1.2.9.13.)
    • 콩나물무침(중)(5.)
    • 배추김치(중)(9.13.)
    • 하우스귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/45.1/185/4.8
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 해물된장찌개(석)(5.6.8.13.17.)
    • 파채무침(5.)
    • 삼겹살오븐구이(5.6.10.13.)
    • 배추김치(석)(9.13.)
    • 최고야포도C쥬스(석)(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 0/50.1/156.6/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣