이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 계란실파국 (1)
    • 순살안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 동태전 (1.5.6)
    • 배추김치(조) (9)
    • 미니딸기바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 소고기얼갈이국 (5.16)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 마라제육볶음 (4.5.6.10.15.16.18)
    • 뱅오쇼콜라 (1.2.5.6)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 불낙찌개 (5.6.13.16.17)
    • 함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 콩나물무침(석) (5)
    • 배추김치(석) (9)
    • 매실음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 157.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 175.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):728.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 138.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):899.1 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 99.6
    철분(mg) : 3.1