이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 10일 수요일

  • 조식
    • 콘스프(조) (2.5.6.16)
    • 짜요짜요(조/석) (2)
    • 베이글&대파크림치즈 (1.2.5.6)
    • 바나나(조)
    • 우유/오레오오즈(조) (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국(중) (5.9)
    • 돼지수육 (5.6.10.13)
    • 청경채나물
    • 배추김치(중) (9)
    • 우리밀붕어빵(팥) (1.2.5.6)
    • 상추쌈/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 계란실파국(석) (1.5.6)
    • 순살닭갈비(석) (5.6.13.15)
    • 소떡롤 (1.5.6.10.15)
    • 배추김치(석) (9)
    • 오렌지자몽플리또 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 377.8
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 596.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):861.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 138.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 126.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):758.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 157.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 77.7
    철분(mg) : 2.2