이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 9일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 수제비국 (1.5.6.9.13.18)
    • 느타리애호박볶음(중) (5.6.9)
    • 고구마함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(조) (9)
    • 귤(조)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 순살안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 오이부추무침 (5.6)
    • 오징어김치전(중) (1.5.6.9.17)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 나가사끼짬뽕국 (5.6.9.13.16.17.18)
    • 도토리묵무침(석) (5.6)
    • 돼지후라이 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치(석) (9)
    • 과채주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):892.0 Kcal
    탄수화물(g) : 156.0
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 98.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):810.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 106.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 218.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1073.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 51.7
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 166.4
    철분(mg) : 3.5