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이달의식단

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  • 6월 26일 목요일
  • 조식
    • 상큼촉촉레몬마들렌 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 수제소시지(오븐) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 생크림요거트 왕초코 (2)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 크로커다일파이 (1.2.5.6)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 고봉감자바사삭돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 옥수수우유스프 (2.5.6.13.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 돈육김치볶음 (5.9.10.13)
    • 견과류멸치조림 (5.6.13)
    • 들깨순대떡볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 479.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 78.4
    칼슘(mg) : 321.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):845.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 86.8
    티아민(mg) : 3.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):829.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 98.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 403.8
    철분(mg) : 4.1