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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기두부국 (5.15)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과워터젤리
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 토마코펜쌀밥 (12)
    • 소고기조랭이떡국 (16)
    • 애호박새송이볶음
    • 옥수수야함박이야(함박) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파인망고스무디 (1.2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (1.9.18)
    • 닭가슴살야채무침 (1.2.5.6.8.13.15)
    • 마늘쫑건새우조림 (5.6.9.13)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 163.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 112.7
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):832.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):466.8 Kcal
    탄수화물(g) : 68.8
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 92.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 289.4
    철분(mg) : 3.4