이달의식단

이전월 2021년 12월 다음월
이달의식단 - 2021년 12월
4
5
11
12
18
19
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 8일 수요일

  • 중식
    • "잔반없는날"
    • 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 얼갈이된장국(5.6.16.18.)
    • 도토리묵상치무침(5.6.)
    • 달걀후라이(1.5.)
    • 알타리무김치(완)
    • 마늘빵(2.5.6.)
    • 사과쥬스(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 788.9/29.5/158.5/7
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣