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이달의 식단

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  • 12월 6일 금요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 연포탕 (18)
    • 닭봉조림 (5.6.13.15)
    • 상추오이겉절이 (5.6)
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 기장밥
    • 닭개장 (1.15)
    • 고등어김치조림 (7.9.13)
    • 단배추무침
    • 열무김치 (9.13)
    • 돈육오징어볶음 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 던킨도너츠 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 179.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):872.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 97.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 3.1