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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 21일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 참치김치볶음2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 햄알감자철판구이1.2.5.6.7.9.10.13.15.16.17.18.
    • 바나나
    • 시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 보리밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.10.13.16.18.
    • 닭살숯불고기2.5.6.10.12.13.15.
    • 메추리알마늘쫑조림1.2.5.6.10.13.15.
    • 머위고추장무침5.6.13.
    • 딸기쨈파이1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 흰밥
    • 불낚찌개1.5.6.8.10.16.18.
    • 참치계란전1.2.3.13.16.5.6.9.17.18.
    • 잡채말이떡강정1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 조기오븐구이5.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 434.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 70.4
    칼슘(mg) : 324.4
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):849.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 301.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 170.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):856.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 111.7
    철분(mg) : 8.2