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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 16일 금요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 차돌된장국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 알감자조림1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.
    • 갈비콩나물찜2.5.6.9.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 모닝에그샌드위치1.2.5.6.13.18.
  • 중식
    • 수수밥
    • 만두국1.5.6.10.16.18.
    • 유니자장1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.
    • 오이깍두기2.5.6.15.16.
    • 청파래오징어까스1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거트드링킹2.
  • 석식
    • 비빔밥2.5.6.10.13.15.17.
    • 감자들깨국1.5.6.10.13.16.18.
    • 단무지
    • 찰도그2.5.6.10.15.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 168.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 185.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):808.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 188.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 102.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):855.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 43.5
    칼슘(mg) : 155.3
    철분(mg) : 4.0