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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 13일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 돈육오징어볶음2.5.6.10.13.15.17.
    • 조랭이떡국1.5.6.10.16.18.
    • 상추겉절이2.5.6.15.16.
    • 펜케익/바나나1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 봉어묵국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 먹물비엔나파스타1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 미니돈까스/케찹1.5.6.10.12.
    • 배추김치9.13.
    • 깻잎김치5.6.
    • 파인애플쥬스5.13.
  • 석식
    • 건새우미역국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 하이라이스1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.
    • 단무지
    • 치킨샐러드1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 츄잉도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.3 Kcal
    탄수화물(g) : 155.2
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 325.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 304.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):874.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 151.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):877.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 147.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 257.3
    철분(mg) : 4.2