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이달의식단

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  • 5월 2일 화요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.)
    • 달걀찜 (1.9.13.)
    • 깻잎장아찌 (13.)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과(부사)
    • 롤데니쉬빵 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 쇠고기미역국 (9.13.16.)
    • 떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 떡갈비 (2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 메밀순된장무침 (3.5.6.13.18.)
    • 돌자반튀김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 액티비아 (2.)
  • 석식
    • 고추참치비빔밥 (1.5.6.12.16.)
    • 콩나물국 (5.)
    • 도토리묵/양념장 (1.5.6.18.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 생선까스 (1.5.12.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 272.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 279.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):908.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 1140.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 412.1
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):777.8 Kcal
    탄수화물(g) : 79.3
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 40.6
    비타민A(R.E) : 245.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 176.7
    철분(mg) : 5.9