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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 18일 월요일
  • 조식
    • 참치볶음밥1.5.6.9.13.
    • 누룽지
    • 콩나물국5.
    • 생선까스1.5.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 빅션5.
    • 브로콜리/파프리카/초장5.6.13.
  • 중식
    • 수수밥
    • 북어달걀국1.5.13.
    • 닭감자조림5.6.9.13.15.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 청포묵무침1.5.6.13.18.
    • 골뱅이소면무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 시래기된장국5.6.9.13.18.
    • 돼지불고기5.6.8.10.13.18.
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치9.13.
    • 야쿠르트-라이트2.
    • 바람떡5.13.
    • 오징어바샐러드1.4.5.6.13.16.17.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 233.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 82.6
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):720.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 466.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 319.8
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):882.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 301.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 397.9
    철분(mg) : 6.2