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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 7일 목요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 구운계란1.2.6.10.
    • 도토리묵/양념장1.5.6.18.
    • 멸치볶음5.6.13.
    • 알떡스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 총각김치9.13.
    • 시리얼(죠리퐁)2.5.6.13.
  • 중식
    • 귀리밥
    • 쇠고기미역국9.13.16.
    • 오징어채조림5.6.13.17.18.
    • 돼지불고기상추쌈1.5.6.10.13.18.
    • 조기구이5.6.13.
    • 총각김치9.13.
    • 윌2.
    • 구운도너츠1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 김치어묵국1.5.6.9.13.15.16.18.
    • 고추된장무침5.6.18.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 깐풍기1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스(사과)2.
    • 치즈곡물바1.2.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 253.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 716.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):934.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 335.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 357.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):883.9 Kcal
    탄수화물(g) : 163.5
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 340.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 477.2
    철분(mg) : 8.1