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이달의식단

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  • 10월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰보리밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 매콤오징어조림 (5.6.13.17)
    • 통통고기완자전&케첩 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 톡톡토네이도소시지&케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 중식
    • 친환경청차조밥
    • 낙지무국 (18)
    • 시금치나물무침 (5.6)
    • 오리훈제김치볶음 (9)
    • 타코야끼꼬치 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18)
    • 깻잎김치 (5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 주꾸미감자조림 (5.6.13)
    • 데리야끼삼겹살구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 애플망고요구르트 (2)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1037.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 663.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):923.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 241.8
    칼슘(mg) : 1323.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1102.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 46.9
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 847.1
    철분(mg) : 3.1