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이달의식단

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  • 12월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13.)
    • 한우소고기장조림 (1.5.6.13.16.18.)
    • 미트볼강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 총각무김치
    • 친환경사과
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 치즈오븐닭갈비 (2.5.6.13.15.18.)
    • 메밀묵김치무침 (3.5.6.9.13.18.)
    • 목살애호박고추장찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 총각무김치
    • 비타민C젤리
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 해물필라프 (1.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 홍합무국 (18.)
    • 배추김치볶음 (5.9.13.)
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 우리밀자색고구마핫도그 (1.2.5.6.10.16.)
    • 피크닉음료 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):963.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 80.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):966.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 288.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 344.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):998.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 168.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.9
    칼슘(mg) : 200.4
    철분(mg) : 10.1