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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경청차조밥
    • 닭미역국5.6.15.18.
    • 갈치무조림5.6.13.18.
    • 갈릭어니언스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 팥칼국수5.6.13.
    • 묵은지돼지갈비찜5.6.9.10.13.18.
    • 베이비크랩&칠리소스강정1.2.5.6.8.9.12.13.
    • 얼갈이배추겉절이9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 비빔밥&계란후라이1.5.6.10.13.
    • 유부장국5.6.13.18.
    • 치파이(치킨파이)&칠리치즈가루1.2.5.6.12.15.18.
    • 무생채9.
    • 양념류5.6.9.13.18.
    • 청미채12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 214.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 317.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):984.6 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 186.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 301.6
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1014.6 Kcal
    탄수화물(g) : 166.0
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 1426.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 359.0
    철분(mg) : 9.1