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이달의식단

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  • 11월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경차수수밥
    • 소고기무국1.16.
    • 매콤오징어메추리알조림1.5.6.13.17.18.
    • 김계란말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나는하얗다우유2.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경청차조밥
    • 차돌박이된장찌개5.6.13.16.18.
    • 삼치감자조림5.6.13.18.
    • 하와이안찹스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양반에코들기름김
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 친환경청차조밥
    • 모듬어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 순대파무침5.6.10.13.
    • 떡볶이1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
    • 피크닉음료13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1095.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 576.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 525.1
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):872.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 348.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 295.0
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):974.9 Kcal
    탄수화물(g) : 191.8
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 274.0
    철분(mg) : 10.1