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이달의식단

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  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 홍합살무국 (1.5.9.18)
    • 오리주물럭 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 요거톡(링&초코볼) (2)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 장각삼계탕 (15)
    • 시래기코다리조림 (13)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 야채튀김 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 참외
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 브로콜리사과초무침 (5.6.13)
    • 바릴라라자냐 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1292.5 Kcal
    탄수화물(g) : 191.9
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 144.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 220.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):1164.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.7
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 240.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.6
    칼슘(mg) : 176.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):922.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 216.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 570.3
    철분(mg) : 5.2