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이달의식단

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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 갈치감자조림 (5.6.13)
    • 깻잎지(완) (5.6)
    • 우리쌀치킨브리또(핫) (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 그래놀라(크랜베리아몬드)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 쇠고기토마토카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 계란파국 (1.9)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 케이준샐러드(치킨텐더,한글날) (1.5.6.12.13.15.18)
    • 자두레몬에이드(한글날)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):534.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 169.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 63.2
    칼슘(mg) : 340.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):495.1 Kcal
    탄수화물(g) : 44.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 3.7