서림고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 9월 다음월
4
5
11
12
18
19
20
21
22
23
24
25
26
  • 9월 15일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 호박죽(GH/중)2.13.
    • 간장돈사태찜5.6.10.13.
    • 김구이
    • 배추김치9.
    • 골드파인애플(생과)
    • 생크림오믈렛1.2.6.
    • 청포도
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 크래미 유부초밥1.2.5.6.8.10.13.15.16.
    • 잔치국수(GH)1.5.6.13.
    • 청포묵김가루무침3.5.6.
    • 순살파닭/잠발라소스(초)1.5.6.9.12.15.
    • 배추김치9.
    • 얼려먹는샤인머스캣(요구르트)
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 나가사끼짬뽕국*1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 메추리알곤약조림*1.5.6.13.
    • 돈목살매콤구이*5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 레몬무쌈*13.
    • 야채스틱(자율)5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):610.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 1380.9
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 90.4
    칼슘(mg) : 246.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):772.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 228.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 281.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):548.6 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 118.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 114.7
    철분(mg) : 3.5