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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
7
중식
  • [조식]
  • 미니돈까스/케첩(1.4.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 전남친토스트(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 쇠고기야채죽(5.6.16.)
  • 청포도
  • 씨리얼/우유(자)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 764.4/23.1/176.1/6.4
  • [중식]
  • 장조림버터비빔밥(GH,돼지)(1.2.5.6.10.13.)
  • 건새우미역국(초)(5.6.9.13.)
  • 꼬시래기초무침*(5.6.13.)
  • 소떡과 치즈볼의 만남(with 뿌링클(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.)
  • 머핀위에 마카롱(1.2.4.5.6.)
  • 양념류*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 687.7/43.4/338.6/5.8
  • [석식]
  • 찹쌀밥
  • 미역줄기볶음(조)(1.5.6.8.)
  • 미트스파게티(GH,찬)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.)
  • 더블치즈견과스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 크림스프(GH,중)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 591.1/23/135.4/2.9
26
중식
  • [조식]
  • 찹쌀밥
  • 미니돈까스/케첩(1.4.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 마늘빵(2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 사과
  • 씨리얼/우유(자
  • )(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 633/19.9/162.2/4.9
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 건새우아욱국*(5.6.9.13.)
  • 조기고구마줄기지짐(5.6.13.)
  • 닭다리살바베큐볶음(초)(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 상추양파무침(GH,참소스)(5.6.13.)
  • 모닝빵과 새우가 만났을 때(1.2.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 레몬무쌈*(13.)
  • 양념류*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738/36.6/261/5.8
  • [석식]
  • 몬테크리스토샌드위치(베리,오븐(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 스마일감자+케첩(5.12.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 녹두찹쌀백숙(GH.석)(13.15.)
  • 오렌지자몽음료*
  • 양상추사과샐러드*(1.2.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950.2/27.9/256.8/4.4
  • 10월 13일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찹쌀밥
    • 닭고기무국*(9.13.15.)
    • 매운사태찜*(5.6.10.13.)
    • 상추양파무침(GH,참소스)(5.6.13.)
    • 김구이
    • 배추김치(9.)
    • 황도*(5.11.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 527.3/35/180.7/3.4
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 물만둣국(초)(1.2.5.6.10.16.)
    • 마파두부(초)(5.6.10.12.15.18.)
    • 안동찜닭(GH)(2.5.6.8.13.15.)
    • 치커리무침(GH)(5.6.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 짜먹는요구르트(2.)
    • 양념류*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 680.7/31.3/105.8/4
    • [석식]
    • 찹쌀밥
    • 감자짜글이찌개(돼지)(5.6.8.9.10.13.)
    • 고등어무조림*(5.6.7.13.)
    • 크림마요새우(1.2.5.6.9.12.16.18.)
    • 브로콜리마늘볶음(12.)
    • 배추김치(9.)
    • 제리뽀(2.5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 723.1/34.5/312.9/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣